미역 | 다시마
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미역은 기호에 따라 다양한 요리 재료로 활용 할 수 있습니다. 부드럽게 씹히는 식감을 느끼실 수 있습니다. 마른 미역으로 충분히 물에 불린 뒤 사용하세요!
미역을 띄운 미소장국 레시피!
재료: 청정원미역(불려서) 1/2컵, 두부 1/3 모, 팽이버섯 1/4 봉, 청정원 미소된장 적당량
1. 미역은 찬물에 불려 씻은 후에 1cm 크기로 잘라주세요
2. 두부는 1cm 크기로 네모지게 썰고, 팽이버섯을 잘라주세요.
3. 끓는 물에 미소된장, 미역, 두부, 버섯을 넣고 끓으면 불을 꺼주세요.
4. 그릇에 담아내면 완성!
건미역(미역/국산,천일염/호주산)
열량 | 1.116Kj / 267Kcal |
지방 | 3,0g |
포화지방 | 0,0g |
탄수화물 | 36,7g |
당류 | 0,0g |
단백질 | 20,0g |
염분 | 6,1g |
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